Quando eu penso em rotina, aquela música do Chico Buarque, que também foi regravada pelo Seu Jorge chamada “Cotidiano” sempre me vem à cabeça.
Para quem não se lembra tem aquela famosa frase:
“Todo dia ela faz tudo sempre igual,
Me sacode às seis horas da manhã…”
Eu amo e morro de agonia dessa música.
Amo porque ela me traz a ideia de aconchego de uma rotina sem surpresas e ao mesmo tempo uma agonia daquela rotina de TODO DIA TUDO SEMPRE IGUAL.
Desde o meu segundo emprego, eu sempre viajei muito a trabalho e atuava com projetos… sabe aqueles que tem começo, meio e fim. Eu sempre adorei isso, mas por outro lado, era bem cansativo.
Até que um dia resolvi mudar, parecia mais aconchegante ir para aquela rotina mais comum e previsível que seria mais uma manutenção no trabalho diário do que a loucura das viagens e projetos.
Foi aí que me descobri desanimada para ir trabalhar, porque era isso, todo dia era tudo sempre igual. Depois de dois anos eu descobri que o motivo era que eu não gostava de trabalhar assim.
No começo, a única pergunta que vinha à minha mente era:
“Será que eu não gosto mais do que eu faço?”
Foi ao longo do tempo, investigando, me questionando e me autoconhecendo que eu descobri que não era o “trabalho em si” que me desanimava, mas sim a rotina que eu levava. A 1º era muito agitada e eu não queria mais e a 2º monótona demais.
O que acontecia era que a rotina que envolvia o meu trabalho afetava a minha vida pessoal de uma forma negativa por dois grandes motivos:
- º Eu não conseguia fazer metade do que eu queria com o tempo que me sobrava após ou antes do trabalho, pois vivia viajando.
- º Eu simplesmente não gostava da rotina de manutenção, sem viajar, sem projetos com começo, meio e fim.
O que eu descobri é que: a Rotina Profissional determina muito sobre o nosso Estilo de Vida e Motivação!
Inclusive a rotina de trabalho foi apontada como uma das principais desmotivações com o trabalho em 2019 ☹
Seguida no rank de top 5 desmotivações mais comuns junto com a falta de reconhecimento profissional e não gostar mais do que faz (Fonte: Universityof Southern California’s).
Relação rotina profissional x estilo de vida
A rotina profissional pode nos impactar positivamente ou negativamente.
Vamos imaginar os cenários abaixo como forma rápida e simples de exemplificar:
- João mora perto do trabalho e adora fazer coisas ao redor de casa x trabalho. João aceita uma nova oportunidade para trabalhar a 80km de casa. Após 1 ano João está infeliz. Ele demora no trânsito e não tem mais tempo para fazer outras coisas no dia. Resumindo: João ganha bem, mas detesta o Estilo de Vida que tem.
- Maria tinha uma vida sedentária. Maria começou a trabalhar em uma rede de academias, ela fez novas amizades no trabalho e junto com eles se animou para treinar com regularidade. A saúde e disposição física da Maria melhoraram muito. Resumindo: Maria se sente mais saudável e feliz com seu novo Estilo de Vida.
Como saber se a sua rotina de trabalho afeta seu estilo de vida positivamente ou não?
Primeiramente vale lembrar que não existe resposta certa ou errada. Cada pessoa é única e tem suas próprias preferências. Para saber mais sobre isso te convido aos seguintes exercícios:
1- Quais hábitos positivos você tinha e que não tem mais por impacto da rotina que envolve seu trabalho?
2- Você tem novos hábitos que você considera positivos na sua rotina por conta do trabalho atual?
3- Algum hábito negativo foi agregado a sua rotina por conta do trabalho?
4- O que mais você valoriza na sua vida?
Muitas vezes a “desmotivação profissional” que algumas pessoas sentem (assim como eu senti) está altamente relacionada ao estilo de vida que essa rotina do trabalho proporciona.
Como não temos o hábito de nos questionarmos sobre o que gostamos ou queremos, esse “erro” de acostumar com o que nos faz infeliz acaba sendo comum.
Um pouquinho de autoconhecimento e uma boa dose de planejamento são recomendadas para o equilíbrio entre essa relação trabalho x estilo de vida.
Ao longo do tempo, eu consegui entender isso e equilibrar essa relação e hoje tenho uma rotina muito mais feliz e alinhada ao que eu valorizo.
Atualmente eu ajudo outras pessoas a entenderem o quanto isso é importante na nossa vida e espero que com esse artigo, eu te ajude a começar essa reflexão também.
Será que o seu trabalho te aproxima ou te afasta do estilo de vida que você deseja?
Reflexão da quinzena: Dias de desânimo no trabalho fazem parte da vida, mas se isso virar um sentimento diário: pare e investigue, antes que te adoeça ou aborreça demais!
Até breve,
Regina Reis
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